Психология және ерік: күшті адамның құпиясы

Психология және ерік: күшті адамның құпиясы

Психология жеке тұлғаның ішінде болатын психикалық процестерді зерттейді. Адамдардың мінез-құлқын бақылауға негізделген мамандар олардың қысқаша сипаттамасын бере алады. Сондай-ақ осы мақсат үшін психологиялық тестілерге арналған. Психологтар мен психотерапевтерлер адамның ақыл-ойы мен психикасы туралы көп біледі, ол клиенттерге проблемаларды шешуге көмектеседі. Алайда, адамдармен жұмыс істеуде психологтар қолданатын әдістер әрқашанда қолайсыз және әрқашан емес. Бұл әр адамның жеке қасиеттер жиынтығына тәуелді. Демек, психологтар сипаттама бермес бұрын клиенттің мінез-құлық және когнитивтік көлемін зерттейді. Ол ерік, ой, қиял, көңіл, жады және басқа да процестерді қамтиды.
Бұл мақалада жеке психологиядағы мiнез-құлық қасиеттерi мен олардың көріністерiнiң ерекшелiктерi туралы әңгiмелейміз.

Жеке тұлғаның психологиясы және ерікті процестер

Не болады? Бұл адамның мінез-құлқын бақылайтын қабілетінде көрінетін психикалық процесс. Әрқайсымыз өз өмірі мен ондағы барлық нәрсе үшін жауапты үлеске ие. Осы тұрғыдан алғанда, адамдарға ие болатын әдеттер де бақылануы мүмкін.Сондықтан, адамның қандай да бір зиянды немесе зиянды нәрселерден құтылу қиынға соғатыны туралы айтатын болсақ, оған ерікті үдерістер әлсіз дамыған деп айтуға болады.
Жетіспеген дамыған адамдар жауапкершілікті басқа адамдарға немесе жағдайларға ауысуда өзін көрсете алады. Бұл жағдайда жеке психология өзін-өзі бақылауды күшейту үшін арнайы жаттығулар практикасын ұсынады.
Ерікті үрдістерді дамытуды бала кезінен де байқауға болады. Адам өсіп жетерден бұрын бірнеше жастағы дағдарысты бастан кешеді. Көбінесе олардың мүдделерін, қажеттіліктерін және қалаған мақсаттарына ұмтылуды көрсете біледі. Ата-аналар балаларға психологиялық қолдау көрсеткенде, мақсаттарға қол жеткізу үшін салауатты ынталандыруды жасайды, еріксіз үдерістермен бірге баланың бәрі дұрыс болады. Бұл жерде маңызды рөл атқарады, мысалы, анасының немесе әкесінің жеке мысалы. Егер бала ата-ананың эмоцияны қалай жеңе алатынына, өмірін жақсартуға, жаман әдеттерді ұрлауға, өз денсаулығына қамқорлық жасай алса, онда баланы солай жасайтындығын бақылаған.
Жоғарыда айтылғандардың бәрін ескере отырып, балалық шақта күшті немесе әлсіз ерік қалыптасады, оның дамуына тұқым қуалаушылық және қоршаған орта әсер етеді.

Басқа адамдардың қарым-қатынасына деген ерік-жігердің әсері

Қуатты ерік – бұл мінездің оң белгілері. Алайда, бұл мәселе даулы болуы мүмкін. Жиі жоғары өзін-өзі басқару жалпыға ортақ ретінде көрінуге мүмкіндік бермейді және әрқашан сыртқы көріністердің мән-жайларын ескермейді. Мысалға, жоғары өзін-өзі басқару принциптеріне сүйене отырып, өмірдің өзінен-өзі қуаныштан, өз қажеттіліктері мен тілектерін естуді қалай ұмытпау керек. Әрдайым тәртіптілікке жету бақыт пен қанағат әкеледі.
Адамдар бір-бірімен қарым-қатынас орнатады және қателеседі. Ерікті үдерістерді соқырлықпен ұстану адамның психикасының мұндай маңызды қабілетін кешіре білу қабілеті ретінде азайтуы мүмкін – және өзіңіз және басқа адамдар. Сондай-ақ, сарапшылардың айтуынша, күшті және күшті ерік-жігері бар адамдар қазіргі кезде босаңсу және өмір сүру қабілетіне қиындық тудыруы мүмкін.

Күшті адамдарға зиянды және пайдалы әдеттер

Тұлға психологиясы психиканың күшті процестерінің оң қасиеттерін атап өтеді. Бұл ішкі үдерістерді реттеуге және сыртқы оқиғаларға әсер етуге, ойластырылғанды ​​тез және оңай орындауға, эмоционалдық көріністер мен импульстарды бақылауға, мақсатқа жету жолындағы қиындықтарды жеңуге мүмкіндік беруді қамтиды.
Сондай-ақ, ерік-жігері бар адамдарға жаман әдеттер бар. Оларға принципті артық ұстау, сақтық, құрғақтық, ойлаудың икемділігі, жағдайға бейімделе алмау кіреді.
Ерік-жігері бар адамдармен қарым-қатынас әрдайым оңай емес – олар өздерінің қателіктеріне сену қиын, қарама-қарсы көзқараста. Көбінесе осындай адамдарға жаңа нәрселерді көріп, жайлылық аймағынан кету қиын, себебі олар белгіленген қағидаттар мен ережелерге сәйкес өмір сүруге бейімделген және оларға сәйкес келмейтін нәрсе сенімсіз немесе қауіпті болып көрінуі мүмкін.

Ерікті дамыту үшін медитация

Күшті табиғаттың артықшылықтары мен кемшіліктеріне қарамастан, өмір және басқалармен қарым-қатынастар көптеген адамдар үшін жақсартуға бағытталған реттеу процестерінің дамуы қажет деп үйретеді. Тек күшті ерік болуы мүмкін емес. Бұл үшін көп уақыт пен кеңістік қажет, ал өзіңмен бірге. Психиканың реттеуші функцияларын дамыту үшін медитация өте жақсы.
Медитация жаттығулары – өзіңмен жалғыз болу, ой жүгіртуді тоқтату, алаңдаушылықты төмендету, нақты қажеттіліктерді тыңдау және сіздің психологияңызды түсіну.Жаттығуларды аяқтауға не кедергі келтіретінін түсіну үшін жаттығуларды күнделікті орындау керек және өзіңіздің әлсіз жақтарыңызды және жаман әдеттеріңізді таңдайсыз.

Ерікті дамыту үшін йога

Йога – күшті ерік-жігерді қалыптастырудың тағы бір тәсілі. Йоганың даналығы, егер сана үрдістерін өздігінен бақылау мүмкін болмаса, онда ол денеден басталады, содан кейін сана-ны да береді. Дене мен ақыл-ой адамның жеке басымен тығыз байланысты. Сондықтан бір процесті өзгерту арқылы басқа біреуін өзгертуге болмайды. Денені бақылау мен реттеуді үйренгеннен кейін, менталитетте күшті қасиеттерді дамыту үшін жақсы топырақ дайындау мүмкін болады.
Кешенді босаңсу жаттығуларымен қатар, өзін-өзі бақылауды дамытудың жалпы ережелерін сақтау керек.
  1. Бір уақытта таңертең ерте тұрыңыз.
  2. Сабақтар мен жағдайларды жоспарлау. Алдымен күнделікті, апта сайын болсын.
  3. Өзіңізді таңертеңгі жүгіруге үйретіңіз.
  4. Өз уәделеріңізді орындамаңыз, мақсаттар қойыңыз.
  5. Сыртқы түрі мен денсаулығына қамқорлық жасаңыз.
  6. Сәтті аяқталған істер үшін кішкене сыйлықтармен ұнамды болыңыз.
Like this post? Please share to your friends:
Пікір үстеу

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: